Behovet for at leve op til alle kravene om sundhed, udseende og meget andet, bunder i én ting: behovet om udefrakommende accept. Det behov har man ikke hvis man tror på, at man er noget værd – selvom man ikke er "perfekt". Det mener i hvert fald Katrine Gisiger, der arbejder med kognitiv kostvejledning og bruger sin instagram-profil til noget, der er meget langt fra de typiske glansbilleder.

I denne episode af podcasten "Detox din hjerne", kan du høre mere om, hvordan sociale medier skaber konstant fokus på mad og krop, så alt for mange lever med en konstant følelse af utilstrækkelighed. En følelse, som vi tror vi kan komme af med, gennem slankekure, sund kost og en slankere krop. Der tager vi sandsynligvis fejl.

Hør episoden via iTunes/Podcast-appen, her.
Hør episoden via streaming, her.