#27 Fastekure – overlegne eller over-hypede?

Fastekure er pludselig blevet hotte igen. De sidste halve år har det væltet ind med spørgsmål til 5:2, 16:8, endagsfaste og mange andre typer, så derfor svarer vi i denne episode af "Detox din hjerne" på, om fastekure er bedre og sundere end andre veje til vægttab.

Vi svarer blandt andet på

  • Hvilke fastekure, der findes og hvad der adskiller dem.

  • Om fastekure virker bedre for vægttab end andre veje til kalorierestriktion.

  • Om fastekure virker mere sundhedsfremmende end andre kure.

  • Hvem der måske kan finde mere madro gennem periodisk faste.

  • Hvem der absolut bør holde sig fra fastekure.

Klik på links herunder for at høre podcasten via:
Spotify
SoundCloud
iTunes/Podcast-appen