#33 Den anden corona-krise: om at tackle fremtidsfrygt og følelsen af at være fanget

coronavirus-4914026_1920.jpg

Corona-pandemien fylder lige nu alt i vores fælles bevidsthed. Og med god grund: rigtigt mange mennesker vil dø, hvis vi ikke ændrer vores adfærd radikalt. Men betyder det, at vi skal bekymre os dagen lang? I denne episode taler vi om hvorfor bekymringstanker er formålsløse og hvordan du giver slip på dem. Og så kommer vi med vores bud på, hvordan du kan leve et meningsfuldt liv midt i corona-krisen.

Noget af det, vi henviser til i podcasten

Bogen “The Subtle Art of Not Giving a Fuck”, af Mark Manson

Morten Svanes story om The Feedback Loop From Hell på Instagram

Bogen ”Mans Search for Meaning”, af Viktor Emil Frankl (Holocaust-overlever)

Filmen “En verden udenfor” (eng. “Shawshank Redemption”)

Bogen ”Lykkefælden” (eng. “The Happiness Trap”) af Russ Harris

Metakognitiv Terapi (MCT)

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

Hør podcasten via …

Spotify
SoundCloud
iTunes/Podcast-appen