Omsæt viden til praksis.
Bliv VaneCoach.

VaneCoach-uddannelsen er for dig der hjælper andre med at få en sundere livsstil.

Er du personlig træner, kostvejleder, fysioterapeut eller diætist – eller arbejder du på andre måder med livsstilsændringer – kan uddannelsen hjælpe dig til at skabe resultater.


Hvad får du ud af uddannelsen?

Konkrete redskaber

Sundhedspsykologi er komplekst. Og viden om det er ubrugeligt, hvis ikke det kan omsættes til praksis. Med fagligheden som fundament, har vi den praktiske udførsel i fokus. Det betyder, at du ikke bare lærer hvad der motiverer: du lærer hvordan DU motiverer. Du lærer ikke bare om vaner: du lærer hvordan du bryder dem. 

Struktureret spørgeteknik

Hvis folk skal ændre adfærd, skal de forstå deres nuværende. Det kræver refleksion. Men "gode råd" og lukkede spørgsmål forhindrer folk i at tænke. På uddannelsen lærer du at stille de rigtige, åbne spørgsmål, på de rigtige tidspunkter, så dine klienter kan fjerne forhindringer og finde løsninger. Så slipper du for presset for at skulle gøre det. 

Masser af erfaring

Hvordan ved du om redskaberne virker? Ved at prøve dem. VaneCoach-uddannelsen består at lige dele teori (med praktisk fokus) og øvelser. Du bliver både holdt til ilden og holdt i hånden, og lærer hvordan det er at sidde på begge sider af bordet: både som coach og klient. På den måde sikrer vi, at du ender med at føle dig kompetent.

 

Hvad indeholder uddannelsen?

VaneCoach-uddannelsen består af tre moduler på hver tre dage (80 timer i alt).
Se hvad de indeholder, her.

Modul 1

Intro til coaching
Coaching i praksis
Intro til VaneCoach-modellen
Målsætning
Ekstra redskaber
Trin 1: Vanemålet
Trin 2: Forhindringer
TEMA: Vaner
Trin 3: Motivation

Modul 2

TEMA: Falske dikotomier
Trin 4a: Bryd forhindrende overbevisninger
Positiv reframing
Trin 4b: Find nye løsninger
TEMA: Motivation
Trin 5: Commitment og Relapse Management
Live demo af hel session

Modul 3

TEMA: Sundhedsmyter & kritisk tænkning
"Cheat sheet" til at bryde forhindrende overbevisninger
TEMA: Indefra-styring og intuitiv spisning
Disenchantment og mindful spisning
Sammensætning af coachingforløb
Praktisk for selvstændige
 

 

Hvem står bag uddannelsen?

VaneCoach-uddannelsen er skabt af Anne Gaardmand og Morten Elsøe. 

Læs om vores baggrund for at lave uddannelsen, herunder – eller hop videre for at læse om det praktiske og for at tilmelde dig. 

60311_C.jpg

Anne Gaardmand

Mit speciale er at ændre de tankemønstre der fører til overspisning. Det er et speciale der har rod i mit personlige liv. Mange års slåskampe med min egen vægt og mit forhold til mad drev mig til at søge svar på, hvad det er i os, der gør at vi mister kontrollen over vores egen adfærd. Jeg beskæftiger mig grundlæggende med dette spørgsmål: Hvordan kan vi undgå, at negative tanker om mad og vægt stjæler fokus fra alt det gode i livet?

Efter 8 år som kostvejleder og personlig træner, følte jeg, at jeg manglede redskaber til at nedbryde de forhindrende tanker, som jeg gang på gang hørte hos mine klienter. Mange af de redskaber fandt jeg under min coachinguddannelse. Efterfølgende begyndte jeg målrettet at søge svar i den sundhedspsykologiske videnskab, og jeg har lige siden efterprøvet metoderne derfra, i mit daglige arbejde som livsstilscoach. Min evne til at omsætte denne videnskab til praksis, har vist sig at være min største force.

CV

  • Ekstern lektor i ‘Ernæring og Træning’ på Ernæring- og sundhedsuddannelsen, VIA University College, Aarhus (2007-).
  • Underviser i livsstilscoaching på personlig træner-uddannelsen (EREPS 4) hos The Health Lab (2010-).
  • Leder af “Kost- og livsstilscenter Risskov” (2013-).
  • Coachtræner på Manning Inspires Coachinguddannelse (2013).
  • Skaber af konceptet “Sund livsstil – 12 uger” – et intensivt vanebrydningskursus for personer med elevatorvægt eller overvægt – der bruges i fitnesskæden Fit & Sunds centre rundt omkring i landet (2011).
  • Certificeret coach hos Manning Inspire (2012).
  • Certificeret personlig træner – både gennem SATS-gruppen (2004) og gennem The Health Lab (EREPS 4) (2010).
  • Professionsbachelor i Ernæring og sundhed, VIA University College, Aarhus, suppleret med enkeltfag i træningsfysiologi fra Idræt på Aarhus Universitet (2007).
    Screenshot 2017-10-02 15.37.18.png

    Morten Elsøe

    Jeg er uddannet ernæringsnørd, men arbejder i dag mere med adfærdspsykologi. Eller mere specifikt: hvordan man får et sundere liv gennem simple vaneændringer. Dermed har jeg flyttet fokus fra ofte ligegyldige ernæringsdetaljer, til det store overblik. Som coach bruger jeg min ernæringsfaglighed til at fjerne madfrygt og skabe sundere spisevaner, og den psykologiske indsigt til at øge motivation og vedholdenhed.

    Derudover arbejder jeg til daglig med formidling af sundhedsvidenskab, og går meget op i at udbrede en mere evidensbaseret tilgang til sundhed og livsstilsændringer.

    Som underviser i coaching, motivation og adfærdspsykologi, handler det for mig om effektivt at omsætte videnskab til handling. Så kan du føle dig tryg ved at vide, at værktøjerne virker – både i teorien, og i praksis.

    CV

    • Ekstern lektor på kandidatuddannelsen Molekylær ernæring og fødevareteknologi på Aarhus Universitet (2016-).
    • Underviser i kost og coaching (“KostCoach”-uddannelsen) hos Fitness World PT Academy (2016-).
    • Forfatter til bogen: “Slut med forbudt” om sundhedsforvirring, motivation og madmyter, der medfører overspisning. 
    • Underviser i motivation, vaner og kostcoaching, på personlig træner-uddannelsen (EREPS 4) hos The Health Lab (2015-2016).
    • Underviser i vaneændringer og coaching (“Healthy Habits Coaching”) hos Fitness World PT Academy (2015-2016).
    • Ekstern lektor i ernæring på Ernæring og Sundhed, VIA University College, Aarhus (2014-2015).
    • Assisterende underviser og censor ved eksamen i Sundheds- og Livsstilscoaching ved AtWork-skolen i Aarhus (2014).
    • Kandidat i Molekylær Ernæring og Fødevareteknologi fra Aarhus Universitet (2013).

    Derudover møder du adskillige coachtrænere og Kris Lorenzen (ansvarlig for coachtrænere).

    Hvor og hvornår?

    Sted

    Uddannelsen afholdes både i Jylland og på Sjælland 

    I begge tilfælde foregår undervisningen i store, lyse lokaler, med masser af plads og i rolige omgivelser.

    Jylland (TRE PLADSER TILBAGE!)

    Business United
    Mosevej 20B
    8240 Risskov

    Sjælland (UDSOLGT!)

    World Trade Center Ballerup
    Borupvang 3
    2750 Ballerup

    NB: Det er muligt at tage nogle moduler i Aarhus og andre i KBH, hvis du ikke kan få det til at passe ellers.

    Tid

    Datoer for næste uddannelser

    Modul 1
    Aarhus: 26.-28. jan., 2018
    København: 9.-11. feb., 2018

    Modul 2
    Aarhus: 23.-25. feb., 2018
    København: 9.-11. marts, 2018

    Modul 3
    Aarhus: 16.-18. marts, 2018
    København: 6.-8. april, 2018

    Undervisningstidspunkter

    Fredage: 16-20
    Lørdage: 9-17
    Søndage: 9-17


    Normalpris:
    16.999,-

    Early bird-pris*:
    14.999,-

    OBS! Max 24 pladser pr. hold.

    *Indtil én måned før uddannelsesstart.


     

    Tilmeld dig næste hold, her:

    Har du faglige spørgsmål så skriv til Anne Gaardmand (anne@vanecoach.dk). Ved praktiske/økonomiske spørgsmål skriv til info@vanecoach.dk.

    Tilmelder du dig privat eller via et firma? *
    OBS! Lige nu er der early bird-pris på forårets hold! Normalpris: 16.999,-
    Accepterer du handelsbetingelserne? *

    Betaling

    Du kan vælge at betale det hele på én gang eller at dele betalingen i rater. I begge tilfælde foregår betalingen via tilsendt(e) faktura(er). 

    Handelsbetingelser

    For at kunne tilmelde dig uddannelsen, skal du have læst og accepteret vores handelsbetingelser. Dem finder du, her