Foredrag og workshops 

Her kan du se de foredrag og workshops, der finder sted i Livsstilshuset i 2019
(opdateres løbende). 


PB i Ernæring og Sundhed, VaneCoach og Overspisningscoach.   Ansvarlig for gruppeforløbet  antiKUREN ,

PB i Ernæring og Sundhed, VaneCoach og Overspisningscoach.

Ansvarlig for gruppeforløbet antiKUREN,

Bryd dine spisevaner

Foredragsholder: Kris Lorenzen
Dato og tid: Tirsdag d. 21. maj 2019

Tror du også at slankekure handler om at tage sig sammen eller gro en rygrad? Føler du dig forkert hvis du "falder i" når du er på kur? Vil du have et bud på en anden løsning, end endnu en kur?

Til foredraget vil du få svar på hvorfor vægttab ikke handlet om at tage sig sammen. Du vil få konkrete redskaber til de strategier, der kan hjælpe dig til at spise det du har behov for.

Du vil få en forståelse for, hvordan dine omgivelser får dig til at spise mere, end du har behov for, og hvordan du en gang for alle bryder dine uhensigtsmæssige spisevaner.

Køb billetter her:


PB i Ernæring og Sundhed, VaneCoach og Overspisningscoach.   Ansvarlig for gruppeforløbet  antiKUREN ,

PB i Ernæring og Sundhed, VaneCoach og Overspisningscoach.

Ansvarlig for gruppeforløbet antiKUREN,

Sådan taber du dig - uden regler, forbud og madstress

Foredragsholder: Kris Lorenzen
Dato og tid: Ingen planlagt lige nu.

Vil du også gerne tabe dig
- Uden at du sætter en masse regler op for dig selv.
- Uden at du hver gang du spiser noget ”usundt”, skal være fyldt op med dårlig samvittighed.

Dette foredrag vil give dig indsigt i hvorfor du ikke ”bare” kan tage dig sammen og samtidig give dig inspiration til at ændre de tankemønstre og vaner, der afholder dig fra at lykkes med dit vægttabsmål.

Du får et bud på hvad det egentligt er, der afholder os fra at gøre det, vi i virkeligheden gerne vil. Og hvorfor er det, at vi har en intention om at gøre noget, (f.eks. bare nøjes med at tage et stykke chokolade), men at vi så ender med at tømme hele pakken?

Du vil få et indblik i, hvordan du kan tabe dig, uden at 80% af dine vågne tanker skal dreje om mad og træning, og vil blive præsenteret for en række konkrete redskaber, der kan hjælpe dig i de svære situationer – hvad enten det drejer sig om mad eller fysisk aktivitet.


PB i Ernæring og Sundhed, VaneCoach.    Ansvarlig for familieforløb.

PB i Ernæring og Sundhed, VaneCoach.

Ansvarlig for familieforløb.

Sådan skaber du gode spisevaner for dit barn.

Foredragsholder: Rikke Tanderup Jensen
Dato og tid: Ingen planlagt lige nu.
For dig der har børn i alderen: 1,5-6 år.

Til foredraget vil du få konkrete redskaber til, hvordan du som forælder kan imødekomme dit barns spisevaner og samtidig have hyggelige stunder omkring maden.

 

Gruppeforløb

antiKUREN_LOGO_POS_preview.png

Næste holdstart:

Onsdag d. 30. januar 2019