Foredrag og workshops 

Her kan du se de foredrag og workshops, der finder sted i Livsstilshuset i 2017/2018. 


Anne Skjærbæk, B.Sc. i psykologi, Stud. PB Ernæring og Sundhed, Vane- & OverspisningsCoach med speciale i restriktiv spisning.

Anne Skjærbæk, B.Sc. i psykologi, Stud. PB Ernæring og Sundhed, Vane- & OverspisningsCoach med speciale i restriktiv spisning.

Få et naturligt forhold til mad

Torsdag d. 19. oktober kl. 18.30-20:00

Til dette foredrag vil du blive klogere på, hvorfor de tanker du har om din mad er med til at fastholde dig i et uhensigtsmæssigt spisemønster. Du vil få du svaret på, hvordan du slipper slipper restriktioner, madstress og dårlig samvittighed, så du i stedet kan få et naturligt og afslappet forhold til mad, dig selv og din krop. 


Kris Lorenzen, professionsbachelor i Ernæring og Sundhed, Vane- & OverspisningsCoach med speciale i uopmærksom spisning.

Kris Lorenzen, professionsbachelor i Ernæring og Sundhed, Vane- & OverspisningsCoach med speciale i uopmærksom spisning.

Bryd dine spisevaner

Torsdag d. 16. november kl. 19:00-20:30

Til dette foredrag vil du blive klogere på dine spisevaner, herunder hvorfor du gang på gang ender med at tømme hele slikskålen eller gå amok i buffeten. Du vil få en forståelse for, hvordan dine omgivelser får dig til at spise mere, end du har behov for, og hvordan du én gang for alle bryder dine uhensigtsmæssige spisevaner. 


Kris Lorenzen, PB i Ernæring og Sundhed, Vane- & OverspisningsCoach med speciale i uopmærksom spisning.

Kris Lorenzen, PB i Ernæring og Sundhed, Vane- & OverspisningsCoach med speciale i uopmærksom spisning.

Anne Skjærbæk, B.Sc. i psykologi, Stud. PB Ernæring og Sundhed, Vane- & OverspisningsCoach med speciale i restriktiv spisning.

Anne Skjærbæk, B.Sc. i psykologi, Stud. PB Ernæring og Sundhed, Vane- & OverspisningsCoach med speciale i restriktiv spisning.

Få en god jul uden sul

Søndag d. 26. november kl. 10:00-12:00

Til denne workshop vil du få nogle helt konkrete redskaber til at komme igennem julen uden forbud, restriktioner og afsagn. Du vil lære, hvordan du ved at lytte til din krop kan få en jul, hvor du kan tillade dig selv at nyde julemaden uden konstant at skulle have dårlig samvittighed og bekymre dig om vægten.